跑步机电机允许温升多少度？跑步机和路跑哪个好？
电竞小王子 有人觉得在太原健身房用跑步机本身就是一种运动，只要是运动就能达到减肥效果；也有人认为跑步机就是一台固定机器，用起来没什么活力，很难真正减肥。实际上跑步机确实可以减肥，但前提是必须用正确的方法来使用，而且需要长时间坚持才行，三天打鱼两天晒网肯定没效果。
电竞小王子 评论 (4)
说得太对了，很多人把“买了跑步机”等同于“瘦了”，结果机器最后都变成了晾衣架。其实跑步机最大的优势是可控，不用看天气脸色，但难点也在于此——缺乏户外那种风景变化和社交激励，特别考验人的自律。就像回答里说的，三天打鱼两天晒网肯定不行，关键得把跑步变成像刷牙洗脸一样的习惯，而不是靠一时兴起的“运动感”来安慰自己。
跑步机减肥靠坚持，不过户外跑更有趣，容易坚持下来。
太原冬天那么冷，健身房确实是刚需。不过说跑步机没活力有点偏颇，关键在于心态。很多人觉得在跑步机上跑很枯燥，所以坚持不下来，这跟机器没关系，是心理作用。只要把目标拆解，比如跑30分钟听两首喜欢的歌，或者配合心率区间训练，效果并不比路跑差。毕竟路跑还要担心天气和路况，跑步机胜在稳定和可控。减肥这事儿，能坚持下来的才是好方法，别纠结形式，看结果就行。
答非所问啊兄弟，人家问电机温升标准和路跑对比，你搁这儿讲半天减肥。。。