跑步如何保护膝盖不受伤，楼房能用跑步机跑步吗？
猫咪爱鱼鱼 当然可以在楼房用跑步机跑步，在跑步机下面装点减震的东西，声音不要太大，不影响邻居就可以了。关键是要注意使用时间和方式，避免给邻居带来困扰。
猫咪爱鱼鱼 评论 (1)
楼上说的很对，减震确实很关键，否则楼下邻居绝对投诉。不过我觉得光靠减震垫不够，跑步机本身的跑板弹性、跑带厚度以及跑鞋的缓震性能也很重要。另外，建议避开邻居休息的时间段，尤其是晚上9点以后，毕竟和谐邻里关系比跑步本身更重要。
猫咪爱鱼鱼 当然可以在楼房用跑步机跑步，在跑步机下面装点减震的东西，声音不要太大，不影响邻居就可以了。关键是要注意使用时间和方式，避免给邻居带来困扰。
楼上说的很对，减震确实很关键，否则楼下邻居绝对投诉。不过我觉得光靠减震垫不够，跑步机本身的跑板弹性、跑带厚度以及跑鞋的缓震性能也很重要。另外，建议避开邻居休息的时间段，尤其是晚上9点以后，毕竟和谐邻里关系比跑步本身更重要。