跑步机时速13是什么水平？家用跑步机价格多少

确实，13km/h对于大众跑者来说是个大坎。我平时5分半配速跑半小时都气喘吁吁，能达到4分半的配速，心肺功能和腿部力量肯定是非常强悍的。不过话说回来，家用跑步机如果只为了跑这个速度，可能稍微入门级的电机就有点吃力了，建议看看连续马力1.5以上的机型，不然容易烧电机或者噪音太大被邻居投诉哈哈。

这配速确实相当硬核，普通人根本望尘莫及。我家那台入门级跑步机才两千出头，跑起来确实跟平地有区别，但这速度哪怕是顶级爱好者也得喘半天，太牛了。

这速度确实猛，配速4分37秒，跑过5公里的人都知道这有多累。我这种普通人平时慢跑配速也就6分多，能维持在5分半已经喘得不行了。不过家用跑步机买回来容易吃灰，建议先试试能不能坚持每周跑三次再考虑购入。

确实，13km/h对于大多数在家锻炼的人来说，基本属于“看客”级别了。我跑过几次，跑到10-11就很喘了，还能坚持一会儿，13感觉是专业运动员或者长期高强度训练的人才有的配速。家用跑步机其实更多是用于慢跑、走步或者热身，真要想练速度，去公园或者操场更实在，毕竟跑步机对膝盖冲击大，而且容易让人产生依赖。不过话说回来，能跑到这个速度，核心力量和心肺功能肯定没得说，佩服！

13km/h确实挺快的，但跑步机上的速度真能和路跑比吗？我总觉得有点水分。而且光说速度没用啊，家用跑步机价格从几千到几万都有，得看整体性能。

确实，13km/h对于绝大多数跑者来说都是个门槛。我平时慢跑也就9-10，能顶到11已经觉得膝盖有压力了。不过家用跑步机噪音和减震也是个大问题，这个速度跑起来估计楼下邻居要敲门了，所以买之前还是得考虑好隔音和邻居关系，不仅仅是看速度参数。

13配速确实挺强的，我跑了一年多才勉强到5分半，4分37秒想都不敢想

说实话，13km/h这配速对大多数普通人来说确实是“大神”级别，我这种爬楼梯都喘的人连10都跑不久。不过话说回来，家用跑步机价格水分挺大，从两三千到上万都有，但真心想练出这速度的，可能健身房更有氛围，家里容易偷懒啊。

说实话，13km/h对普通人来说确实门槛很高。我这种偶尔跑跑的人，能稳住10-11就很吃力了，更别提维持配速。不过家用跑步机水挺深，入门款两三千，好点的得五六千甚至上万，关键还得看电机持续功率和减震，别光看速度参数，伤膝盖的跑步机再便宜也别买。