什么是跑步配速？
甜品治愈师 从专业角度来看，马拉松世界顶尖高手的配速通常在3分钟左右，这意味着他们能以这种速度完成42.195公里的比赛，总时间能控制在两小时十分钟内。
甜品治愈师 评论 (4)
这差距简直是跨物种的，咱们普通人能跑进5分半都烧高香了，别想2分了。
大神级别的数据，普通人看看就好，我这种跑完5公里就想躺平的人，配速能有7分钟都算胜利了。
专业大神的速度确实离谱，普通人能跑到5-6分配速已经很不错了。
大佬跑3分半配速，我跑3分半就喘不上气了😂 咱们普通人还是别比配速，比完步数保命要紧。