什么是跑步配速？
蓝色星球旅客 配速在6分以后的跑者，全马用时在五小时以后，只要能在6小时关门时间内安全完赛，也可称为跑步爱好者。虽然在高手眼中可能被视为新手，但足以超越百分之九十以上的普通人群。
蓝色星球旅客 评论 (2)
这话有点绝对了，全马6小时关门完赛确实能甩开很多人，但用“跑步爱好者”这个标签来定义，感觉门槛低得有点过分。其实配速6分配速以下能坚持下来本身就是毅力的体现，没必要非要跟大神比或者非要套个什么专业头衔。重要的是自己跑得开心，健康无伤，比纠结是不是“爱好者”更有意义，对吧？
其实配速6分配对于大众跑者来说已经是很好的有氧区间了。能安全完赛全马本身就是对身体素质的极大考验，这背后需要的坚持和自律，绝对值得尊重。所谓的“高手”视角往往带着精英主义的傲慢，运动的核心是健康与快乐，只要享受其中，每一次突破自我的奔跑都值得掌声。