跑步机选机械式好还是电子式好？

确实，对于新手或者大体重用户来说，电动式更友好。不过机械式胜在耐用和静音，只要体能跟得上，那种被动跟随皮带跑的感觉其实更能练核心。关键还是看个人体质和使用场景。

这个角度挺实在的，确实对于新手或者大体重基数的人来说，电机带动皮带能省不少力气，起步更友好。不过长期看，机械式那种需要自己带动皮带的阻力感，对臀腿肌肉的激活其实更好，关键还是看你的训练目的是啥。