跑步机速度5米每秒应该调几档？

5米每秒换算成时速大概是18公里，这个速度非常快来，绝对不属于慢走或快走的范畴。如果非要在跑步机上调整档位，你需要把速度调到非常快的一档，至少要在12公里每小时以上，也就是所谓的快跑区间，因为18公里每小时比普通的快跑还要快很多，属于高强度冲刺速度了。