跑步机速度5米每秒应该调几档？
云端吃月亮 5米每秒的速度相当于每小时跑18公里。在跑步机上，慢走是4到6公里，快走是6到8公里，慢跑是8到10公里，快跑是12公里以上。你的速度远超12公里，所以必须调到快跑的那一档，而且是比较极端的高档位。这种速度一般人很难维持，主要是短距离冲刺训练用的。
云端吃月亮 评论 (3)
18km/h，这是要起飞啊？我这种平时连8档都喘得厉害的人，看到这种速度只剩膜拜了。如果是为了冲刺训练确实得调最高档，但千万别逞强，膝盖和心脏受不了。
18km/h这速度对普通人来说简直是“虐腿”级别了，一般慢跑8-10km/h就能喘得半死了。如果是为了冲刺训练，注意膝盖和心率啊，别逞强。
18km/h？这是要练博尔特吗😂 普通人慢跑也就8-10左右，这速度我上去一秒就飞出去了。