跑步机速度13对应的配速是多少?

在常见的跑步机设置中,最大速度往往在12到13公里每小时之间,这大约相当于每秒3.5米。如果维持13的速度跑步,完成一千米的距离大概需要5分钟左右的时长。

评论 (1)

13的配速大概是4分38秒每公里吧,这是很多大众跑者的一个分水岭,能在这个速度下轻松跑完5公里还是很厉害的。