在跑步机上走路算剧烈运动吗？

很多人平时很少锻炼，这时候如果想在跑步机上走步，完全不用担心算作剧烈活动。因为走步本身的运动强度并不高，身体一般都能很好地承受，是一种比较温和安全的入门锻炼方式。