在跑步机上跑和在地面上跑哪个更累？

再者，室内跑步机的空气流通性通常较差。在封闭的室内环境中跑步，空气沉闷，体温上升得特别快，身体很容易感到疲惫。相比之下，只要不是烈日当空的天气，室外的温度通常比室内低，而且通风良好，跑步体验会舒适很多。