在跑步机上跑和在地面上跑哪个更累？

其次，跑步机上缺乏明确的终点或参照点。室外跑步时，你可以通过周围的环境、路标或者折返点来直观感受自己跑了多远，心里会有个底。但在跑步机上，即使设定目标是一公里，跑了半天看着数字只变了一点点，心里很难获得那种充实和满足感。