在跑步机上跑和在地面上跑哪个更累？

对于大多数人来说，在跑步机上跑步确实比在室外跑更累人。你会发现哪怕只是随便慢跑一会儿，就已经汗流浃背了。更明显的是，如果你在跑步机上保持6分钟每公里的配速，体感上的疲劳程度竟然相当于在室外以5分钟每公里的配速奔跑，这种差异是非常显著的。