跑步机上跑步和真实跑步的区别大吗？

很多人觉得跑步机只是把地面变成了传送带，其实两者在生物力学上的差异挺明显的。在跑步机上，履带会主动向后拉动你的脚，这在一定程度上减少了你蹬地推进所需的力气，而真实跑步时，你需要完全靠自己的力量去推动身体前进。