跑步机上跑步和真实跑步的区别大吗？

最后，心理感受和视野的区别也不容忽视。室外跑步能看到变化的风景，听到周围的声音，这种多变的环境能刺激大脑，缓解枯燥感。而跑步机面对的是单调的墙壁或屏幕，容易让人产生疲劳感，需要更强的意志力来坚持，很多人因此会在跑步机上跑着跑着就忍不住停下来。