在跑步机上跑步和在地上跑步有什么不同？

很多人讨厌跑步机，觉得它狭小又枯燥，连5分钟都坚持不下去。相比之下，户外跑步自由多了，不用盯着速度表，想快就快想慢就慢，路线也可以随意换，不知不觉一个小时就过去了。这种随心所欲的感觉，是在跑步机上很难体会到的。