跑步机上快走会伤膝盖吗

膝盖损伤与否，关键得看你在跑步机上快走时的步频是不是契合你个人的身体状况。要是你走得太快，而且持续时间又特别长，这种情况下膝盖确实容易受损。

反之，如果你只是进行普通的走路活动，并没有追求过高的速度，并且控制好了时间，没有让走路过程变得过长，那么这种适度的运动方式通常是不会伤害膝盖的。