如何在跑步机上练习加速跑？
阿飞 关于跑步机自动加速的问题，目前除了woodway品牌开机是静止状态外，其他大多数跑步机都有一个初始速度，这是电机特性决定的。调节速度通常通过数字按钮，注意区分坡度和速度按键。
阿飞 评论 (3)
确实，很多新手第一次上跑步机都被这个“初始速度”坑过，以为关机重启就彻底静止了。Woodway那种高端款才完全符合直觉，普通家用的话，建议每次上机前先按住停止键或者找到明确的减速逻辑，不然突然起步容易拉伤肌肉，安全第一。
这就对了，很多人忽略了机器特性直接猛按速度键很容易吓一跳。Woodway确实是个特例，其他品牌那种起步默认速度的设计，确实需要先在静止状态下确认好当前是速度模式而不是坡度，不然练起跑时容易踩空或者拉伤，这点提醒很实在。
确实，很多小白容易把速度和坡度搞混，导致训练计划全乱。Woodway那种机械式确实体验更好，启动时那种真正的零阻力感是普通电机跑步机给不了的，毕竟电机惯性在那摆着。