跑步机上的按摩头怎么使用
凌晨四点蓝 若你希望通过跑步机按摩带来实现燃烧脂肪和减肥瘦身的目标，那么需要将按摩时间延长至10到30分钟，这样能够发挥更好的瘦身作用。
凌晨四点蓝 评论 (1)
亲测有效！之前每次只跑个5分钟，效果微乎其微。后来听劝延长到20分钟，配合按摩头的力度，跑完腿部的酸胀感明显减少，坚持了两个月腰围确实小了一圈。不过提醒一下，刚开始别贪猛，10分钟打底，循序渐进身体才适应。
凌晨四点蓝 若你希望通过跑步机按摩带来实现燃烧脂肪和减肥瘦身的目标，那么需要将按摩时间延长至10到30分钟，这样能够发挥更好的瘦身作用。
亲测有效！之前每次只跑个5分钟，效果微乎其微。后来听劝延长到20分钟，配合按摩头的力度，跑完腿部的酸胀感明显减少，坚持了两个月腰围确实小了一圈。不过提醒一下，刚开始别贪猛，10分钟打底，循序渐进身体才适应。