跑步机配速7代表多少速度？

如果是常见的公里单位，配速7指的是时速7公里。这个速度对于大多数经常跑步的人来说，属于比较常规的慢跑速度，既不是特别慢的快走，也不是高强度的冲刺，适合作为日常锻炼的基础配速。