跑步机以17分钟跑完三公里消耗多少卡路里？

举个具体的例子，假设你的体重是60公斤，用了半小时跑完3公里，这时候你的配速是10分钟一公里。换算成指数就是30除以6，约等于5，代入公式后大约消耗225卡路里。