在跑步机上跑步和在塑胶跑道上跑步有什么区别？

两者的跑道材质和脚感也有明显差异。跑步机跑带较硬，鞋底摩擦系数相对较低，舒适度有时不如塑胶跑道，且因跑台过窄，若姿势不当容易摔落或扭伤。塑胶跑道作为主流户外运动地面，采用人造塑胶材质，硬度介于草地与公路之间，且具备良好的渗水性能，能有效降低雨天路滑导致的意外风险。