在跑步机上跑步和在塑胶跑道上跑步有什么区别？

跑步机和塑胶跑道在运动空间上有着本质的区别。跑步机属于室内器械，活动范围狭窄且固定，不适合做大幅度动作，且对跑步者的速度控制有一定限制。相比之下，塑胶跑道提供广阔的室外空间，身体舒展不受限，跑步者可以根据状态随意调整速度或更换路线。