在跑步机上跑步比户外跑步更伤膝盖吗

比较两者对膝盖的影响不能忽略跑步机的质量和性能。优质的跑步机配备良好的减震系统，能进一步降低冲击；而劣质机器可能减震效果不佳，甚至不如户外塑胶跑道。此外，无论是跑步机还是户外跑，伤害程度都取决于跑步的速度、时间和坡度。速度快、时间长、坡度大，都会增加膝盖负担。