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跑步机爬坡16度心率89-90减脂有效果吗
跑步机爬坡16度心率89-90减脂有效果吗
野生打工人
6月1日
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想要达到最佳减脂状态,心率需要维持在最大心率的50%到85%之间,同时动作要涉及大肌群或全身更多肌肉参与。
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