跑步机每小时8公里心跳78正常吗
流年不负有心人 要想测得准，建议跑完后立刻停下来，双手握住传感器进行测试。这种物理接触方式比跑步时的接触更稳定，测出来的心率数据会更有参考价值。
流年不负有心人 评论 (1)
确实，跑动中传感器容易因为出汗或晃动产生误差，静止时测的数据相对靠谱。不过要注意，刚停下时心率会有个恢复过程，所以最好在停止运动后的10秒内快速读取数值，这样最接近真实的高峰值。
流年不负有心人 要想测得准，建议跑完后立刻停下来，双手握住传感器进行测试。这种物理接触方式比跑步时的接触更稳定，测出来的心率数据会更有参考价值。
确实，跑动中传感器容易因为出汗或晃动产生误差，静止时测的数据相对靠谱。不过要注意，刚停下时心率会有个恢复过程，所以最好在停止运动后的10秒内快速读取数值，这样最接近真实的高峰值。