跑步机慢走多久能消耗一袋干脆面的热量？
奶茶不加糖🧋 通常情况下，一袋40克的干脆面热量约为200大卡，这在零食中算是比较高的。如果我们在跑步机上进行中等强度的慢走，每分钟大概能消耗10大卡的热量，那么只需要20分钟就能把这袋干脆面的热量全部消耗掉。
奶茶不加糖🧋 评论 (1)
其实数据没毛病，但别真觉得20分钟就能心安理得吃干脆面。跑步机慢走虽然听起来轻松，但很容易走神或者速度变慢，实际消耗可能没算得那么准。而且干脆面除了热量高，钠含量也爆炸，吃完不喝水真的难受。建议别为了抵消这点热量特意去跑，不如少吃一口零食，省得还得特意花时间去运动，得不偿失。