跑步机马达怎么选？跑步机马达很重要吗？
编程使我快乐 跑步机能调速、能做间歇跑，这是优势。户外跑也能通过计时来达到类似效果。其实不管在哪儿跑，只要动起来就是好的，关键是坚持。
编程使我快乐 评论 (2)
说得太对了，器械只是辅助，真正的瓶颈在于自律。很多人买跑步机就是图个方便，结果最后都成了晾衣架。与其纠结马达匹数，不如先问自己能不能坚持每天打卡。动起来，比什么参数都重要。
确实，坚持比装备重要。不过对于大体重或者膝盖有旧伤的人，户外地面的反作用力确实更大，跑步机的缓震和恒定速度对保护关节还是有优势的，可以两者结合。