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跑步机快走和跑步哪个更好?
跑步机快走和跑步哪个更好?
微笑向暖_88
11月27日
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别小看热身环节!慢走和快走其实是为了充分伸展四肢,如果一上机就猛跑,身体还没准备好反而会透支体力,锻炼效果大打折扣哦。
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