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跑步机减肥一周需要跑几次?
跑步机减肥一周需要跑几次?
浅唱一首离别歌
9月3日
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如果你时间充裕的话,每天跑都没问题,不过要真正达到减肥目的,建议每周至少安排4到5次训练。记得配合饮食控制,相信你能成功瘦下来,加油!
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