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跑步机和户外跑步,哪个速度更快?
跑步机和户外跑步,哪个速度更快?
柠萌酸涩
5月3日
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其实想要突破速度瓶颈的话,跑步机可以人工强制提升配速,比如从6km/h直接调到8km/h,这种突破性训练在开放道路上反而不好实施。
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