跑步机6挡30分钟能跑多少公里? 雪域莲花 6月16日 点赞 1 关于跑步机6挡30分钟的里程,通常6挡的速度设定相当于每小时6公里。按照这个速度计算,30分钟也就是半小时,那么你总共跑了3公里。这是一个非常基础的估算,具体还要看机器校准。