跑步机20码是什么配速？

在跑步机上显示速度为20的时候，这通常指的是时速20公里，换算成我们常说的配速就是每公里12分钟，也就是跑完一公里需要花费5分钟的时间，这是一个相对较快的奔跑节奏。