为什么跑步机跑了20分钟才2公里？

跑步机之所以速度快，是因为它能精准控制运动参数，不像户外跑步受地形、风向等外界因素影响。在跑步机上跑20分钟2公里，平均时速是6公里，这其实是一个比较慢的快走或慢跑速度，对于初学者或者热身阶段来说是很正常的。