跑步机爬坡走的正确姿势是什么？
小笼包不烫 使用跑步机前一定要先确认安全扣夹好，速度和时间也都设定完毕。启动机器的时候，双脚千万别直接踩在履带上，应该先站在机器侧边静止不动，等履带转起来之后，再迈腿踩上去，这样能避免因为履带突然快速启动而跌倒受伤。
小笼包不烫 评论 (3)
很多人一开始都容易忽略安全扣，或者急着上去直接踩履带，结果吓了一跳。确实得等带子动起来再上，安全第一，养成好习惯很重要。
确实，很多人图省事上来就踩，结果履带一动整个人往后仰或者往前扑，特别危险。养成先站在两侧等带子转稳再上的习惯，能省去不少去医院的麻烦。
新手确实容易踩这个坑，很多人图快直接上去，结果重心不稳摔得挺惨。安全第一，养成习惯很重要。