每天开合跳200下加跑步机跑半小时能减肥吗

这个运动量是可以起到一定作用的，但前提是你要能够长期坚持。很多人心态上急于求成，其实减肥是一个长期的过程，只有保持恒心和毅力，让运动成为一种生活习惯，才能看到明显的体型变化。