选择美食城作为目的地,主要是看中那里有空调,冬天暖和夏天凉快,特别适合冬练三九夏练三伏。相比之下,有些跑友的线路设计太死板,一旦天气冷热变化就容易放弃,导致跑得少停得多,根本没什么效果。
买的跑步机不久就成摆设进仓库了吗?
身边真的好多朋友都踩过这个坑,买跑步机回来没多久就成了闲置品,最后甚至被塞进仓库吃灰。如果想二手转手,连半价都很难卖出去,算下来不仅占地方还亏钱,这种资产损耗真的很让人头疼。
虽然单程往返只有4公里,看似运动量不大,但那个美食城有五层楼那么大。我在里面从头走到尾,怎么也能花上二三十分钟,运动量完全足够了。这样既保证了锻炼时间,又不会觉得太累。
跑步这件事,家里练确实很难坚持下来。我一开始就想通了,既然要跑不如直接去户外。我家离两公里外有个美食城,那里就是我固定的跑步终点,这样更有目标感,也不会觉得枯燥。