Keep和悦跑圈哪个更适合跑步训练?

在设定跑步目标时,Keep提供了四种模式:距离、时长、热量和配速,覆盖很全面。悦跑圈只有三种,竟然没有配速选项,这让我很不解,难道大家都不关心配速吗?

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悦跑圈居然没配速选项确实有点反直觉,不过它主打专业跑者社群和数据分析,很多老手其实更看重心率区间和跑量积累,配速反而是次要参考。Keep这种“大众化”设计对新手更友好,但如果真想严肃训练,两者侧重点完全不同,别被表面功能迷惑了。