机械跑是什么？机械跑步机工作原理
夜猫子 在上跑步机之前，建议先做一些伸展运动来热身。你可以先在跑步机上走5到10分钟让身体热起来，然后停下来做伸展动作。每条腿大概保持10秒左右，做五次就可以了。锻炼结束之后，最好再做一遍伸展运动，这样有助于放松肌肉。
夜猫子 评论 (3)
这回答是不是有点偏题了？我问的是机械跑步机的工作原理，结果全在讲热身拉伸。虽然热身确实重要，但没答到点子上啊，希望能出个真正讲原理的解答。
等等，这真的是在讲机械跑或跑步机原理吗？这回答完全是“运动前后的热身与拉伸指南”吧？问题问的是“机械原理”，回答给的是“保健建议”，风马牛不相及啊。
这回答完全跑题了吧？问的是机械原理，你给的是热身指南，驴唇不对马嘴。