经常在跑步机上跑步伤膝盖吗

比起在跑步机上运动，我建议你尝试在塑胶跑道上跑步，因为塑胶跑道的材质能够有效地吸收和减缓落地时对膝盖产生的冲击力，从而更好地保护你的关节。