今天走了18906步对减肥有帮助吗

靠走路瘦身不能只一味追求速度快，必须得保持正确的走路姿势，要抬头挺胸、收腹挺背，自然摆动双臂，反复交替大小步，而且走路时得遵循脚跟先着地再过渡到脚掌的顺序。