简单来说，CALS是Calories的缩写形式，专门用于指示卡路里计数器。当你使用计步器进行锻炼时，它会自动记录并显示你通过身体活动所消耗的能量，帮助你在健身或减脂过程中更好地监控自己的消耗情况。
计步器显示CALS代表什么意思？
关于热量计算的公式，通常跑步消耗的热量（kcal）等于体重（kg）乘以运动时间（分钟），再乘以一个指数K。比如一小时跑8公里K值约为0.1355，跑12公里K值约为0.1797，而15公里则约为0.1875，具体数值会根据速度变化。
为了更准确理解热量单位，我们需要知道1千卡等于1000卡，也等于1大卡。在能量转换上，1千卡（kcal）约等于4.184千焦（kJ），而1卡等于4.184焦耳，这意味着1焦耳大约等于0.239卡。这些换算关系有助于我们更精确地理解能量消耗。
在理解CALS之前，我们要知道cal是卡路里（calorie）的简称，而kcal才是我们常说的大卡或千卡。计步器上的CALS功能就是用来统计你在跑步或其他运动中所消耗的卡路里总量，这跟距离DIS（Distance）是相辅相成的两个概念。
计步器屏幕上显示的CALS，其实是英文单词Calories的首字母缩写，代表的就是卡路里，也就是我们日常所说的热量单位。在运动追踪设备中，这个数值通常用来反映你本次运动或者累计消耗了多少热量。
计步器之所以能计算卡路里，主要是依靠内置的加速度计来感知外界的震动。其常见原理是在一段塑料管中密封一小块磁铁，管外缠绕着线圈。当人体运动时，磁铁因惯性在管中反向运动，切割线圈产生电流，通过测量电流频率来推算步数和消耗。