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健身力量训练后跑步机锻炼体能有必要吗
健身力量训练后跑步机锻炼体能有必要吗
温柔的野马.
1月21日
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如果只是想提升体能,不必局限于有氧,无氧训练同样有效甚至更好。无氧能力的提升能带动有氧基础,但反向帮助不大。
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