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健身力量训练后跑步机锻炼体能有必要吗
健身力量训练后跑步机锻炼体能有必要吗
北岛初雪
10月25日
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关于力量训练后是否要跑步,建议把时间控制在30分钟以内,因为长时间的长跑会消耗肌肉,不利于增肌效果。
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