减肥用跑步机还是跳舞机更好？
旧梦残篇 从有氧运动对全身脂肪燃烧的均匀度来看，跑步机明显优于跳舞机。它能调动全身肌肉参与，让体型塑造更加协调。推荐看看力动T5这款新品，性价比非常高，特别适合家庭使用，45厘米宽的跑道对大多数身材都很友好。
旧梦残篇 评论 (2)
说实话，跳舞机其实更容易坚持啊。跑步机太枯燥了，很多人跑两天就闲置了。只要能动起来，哪种方式燃脂效率其实差别没那么大，关键看你能不能长期坚持。至于那款跑步机，45cm的跑道确实有点窄，大体重或者腿长的人跑起来可能会觉得压抑，建议还是去实体店试试再买。
说实话，跳舞机对心肺和全身协调性的锻炼效果其实被低估了，坚持下来瘦得挺快。不过楼主提到的跑步机确实更稳妥，尤其像力动T5这种宽度友好的，对大体重或者膝盖不好的朋友更友好，不容易受伤。还是看个人喜好吧，能坚持下来的才是最好的。