家庭健身跑步机使用有哪些注意事项？

使用跑步机时必须保持正确运行方向，绝对禁止反向跑动。错误方向会导致跑步机突然停止或失衡，可能造成肌肉拉伤、关节扭伤等严重后果。每次启动前都要确认跑带运转方向是否与指示箭头一致。