家里没有跑步机又不想到外面跑步怎么办？

这建议属实有点清奇，虽然逻辑上能自洽，但我在床上蹬三轮车大概率会直接翻下去或者被床垫卡住。与其这么危险，不如做点高抬腿或者深蹲吧，至少不用怕摔断老腰。

这也太拼了吧？虽然能活动一下，但床上空气流通和空间都不行，而且容易不小心掉下去或者把被子蹬乱，还是建议在客厅做做开合跳或者高抬腿，既安全又有效，别真在床上“蹬三轮”哈哈。