海斯曼跑步机如何开启？

这回答有点答非所问吧？楼主问的是怎么开机，你跟我说暖身和穿鞋？虽然暖身确实重要，但能不能先解决核心问题啊。

这点提醒太及时了，我每次急着跑都忘了热身，膝盖隐隐作痛就是教训。暖身真的不能省，哪怕只跑几分钟也得动起来。