如何正确地跑二千米？怎样正确使用跑步机？

使用跑步机时的安全注意事项：运动过程中要保持均匀呼吸，尽量不要接打电话。要跑在跑带的中间位置，不要回头张望。下来时一定要先按暂停键，等跑带完全停止后再下来，避免受伤。