Enlona跑步机使用方法是什么？

使用跑步机运动一定要有个度，千万别挑战自己的极限。如果过度运动，身体扛不住，很容易出现肌肉拉伤或者呼吸急促难受的情况，这样不仅达不到锻炼效果，反而会对身体健康造成损害。